# Equilibrio entre fuerza y cardio

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 7 de febrero de 2024
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/81356784/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-16%2Fbcf8aa93-7648-f3c6-7889-b83062bf4bca.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527292-equilibrio-entre-fuerza-y-cardio

## Sobre este episodio

Combinar el entrenamiento de fuerza con ejercicio aeróbico regular te va a permitir mejorar tu nivel físico y de salud. Hoy te cuento algunos aspectos para hacerlo correctamente. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es

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