# Tumba metabólica y dieta inversa. ¿Es un mito?

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 6 de marzo de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/82148417/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-2%2F365990620-44100-2-cf6400023fd0d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527288-tumba-metabolica-y-dieta-inversa-es-un-mito

## Sobre este episodio

La tumba metabólica se refiere a la situación en la que el metabolismo de una persona disminuye significativamente como resultado de una restricción calórica prolongada o de una pérdida de peso rápida. Hoy te cuento si existe evidencia que respalde esto y lo enlazo con la dieta inversa. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es

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