# Prioridades entre ejercicio físico, alimentación y actividad social

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 13 de marzo de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/82576650/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-12%2F3bc6d456-d6b4-c230-90ce-729fde384124.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527287-prioridades-entre-ejercicio-fisico-alimentacion-y-actividad-social

## Sobre este episodio

Tener buena salud física y mental no solo depende de dar 10.000 pasos al día o de ir al gimnasio 3 veces a la semana. Hoy te cuento cómo priorizo personalmente otros aspectos para que el resto de piezas encajen como un puzzle. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es

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