# Dudas frecuentes al hacer ayuno y entrenar

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 20 de marzo de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/82672838/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-14%2F7a89d4a1-d5d5-9e74-56b3-c3c1a66eb71d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527286-dudas-frecuentes-al-hacer-ayuno-y-entrenar

## Sobre este episodio

Combinar ayuno intermitente y entrenamiento de fuerza es sencillo. Lo complicado es plantear algo con lo que los resultados sean buenos y el rendimiento incluso mejore. Hoy te cuento cómo hacerlo. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es

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