# Cardio en Zona 2. ¿La mejor opción?

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 3 de abril de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/83267870/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-27%2F368969256-44100-2-4f4cfa700c329.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527284-cardio-en-zona-2-la-mejor-opcion

## Sobre este episodio

Las zonas de entrenamiento son una de las herramientas más importantes para mejorar los resultados con el cardio. Hoy te cuento por qué se ha vuelto tan popular el cardio en Zona 2 y cómo lo realizo yo. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Únete a la comunidad en: https://www.lifters.es

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