# Las calorías no son lo más importante

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 17 de abril de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/83596260/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-5%2F7a2bf46a-1caf-a678-5559-8b473d7af3e3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527282-las-calorias-no-son-lo-mas-importante

## Sobre este episodio

Hablar de calorías es hablar de nutrición a medias. Hoy te cuento la importancia que supone cumplir con unos micros y unos macros mínimos a la hora de buscar un objetivo físico específico. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

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