# Así van a cambiar mis hábitos en verano

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 19 de junio de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/85630162/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-19%2F07aaa266-c481-6c07-0cb1-88b380bf6daa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527273-asi-van-a-cambiar-mis-habitos-en-verano

## Sobre este episodio

Con la entrada de la época estival los hábitos se modifican y tanto entrenamiento como alimentación deben de adaptarse. Hoy te cuento cómo cambian mis hábitos ahora que llega el verano. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es Mi diario de entrenamiento: https://amzn.to/3vwhOvC

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