# ¿Con qué supermercado comes mejor?

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 26 de junio de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/86168529/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-1%2F97f06dfe-7c48-e7d6-0471-25a3f8e4d8b6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527272-con-que-supermercado-comes-mejor

## Sobre este episodio

Independientemente del supermercado donde realices tu compra, hay más factores que pueden determinar que tan bien o mal comes. Hoy te cuento lo más relevante. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es Mi diario de entrenamiento: https://amzn.to/3vwhOvC

Anterior: [Así van a cambiar mis hábitos en verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527273-asi-van-a-cambiar-mis-habitos-en-verano)
Siguiente: [El que no es feliz con un café, no será feliz con un yate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527271-el-que-no-es-feliz-con-un-cafe-no-sera-feliz-con-un-yate)

## Últimos episodios de Café y Hierros

- [La genética y el déficit calórico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/50088056-la-genetica-y-el-deficit-calorico) · 20 de octubre de 2026 · 10 min
- [Compensar una comida con ayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527166-compensar-una-comida-con-ayuno) · 13 de octubre de 2026 · 8 min
- [Pequeños cambios para mejorar tu alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527167-pequenos-cambios-para-mejorar-tu-alimentacion) · 6 de octubre de 2026 · 9 min
- [Genética o hábitos: ¿Qué determina tus resultados?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527168-genetica-o-habitos-que-determina-tus-resultados) · 29 de septiembre de 2026 · 8 min
- [El problema del ratio Omega-6:Omega-3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527169-el-problema-del-ratio-omega-6-omega-3) · 22 de septiembre de 2026 · 8 min
