# ¿Sigue siendo el huevo un alimento saludable?

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 26 de febrero de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/96260929/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-25%2Ff5e50f0a-61ee-14a8-05db-8a7996212a82.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527241-sigue-siendo-el-huevo-un-alimento-saludable

## Sobre este episodio

Recientemente, el huevo se ha visto envuelto de nuevo en la controversia, ya que varios análisis lo posicionan dentro de la categoría de alimentos poco saludables. En este episodio comparto mi opinión al respecto y hablo acerca de si sigue siendo una opción a recomendar dentro de una dieta saludable. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

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