# Hacer cardio no significa perder más grasa

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 5 de marzo de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/96521982/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-2%2Fee7574ef-4f7e-e5a7-414f-794539de5e76.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527240-hacer-cardio-no-significa-perder-mas-grasa

## Sobre este episodio

Hacer cardio es una buena forma de fortalecer el corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otros. Hoy te cuento cómo utilizar esta herramienta si de verdad quieres que te ayude en tu proceso de pérdida de grasa. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

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