# Combinar fuerza y resistencia en una rutina

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 16 de abril de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/98780652/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-20%2Fb97793e2-2049-48aa-890f-ec0ed53a65d4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527234-combinar-fuerza-y-resistencia-en-una-rutina

## Sobre este episodio

Hoy hablo de entrenamiento concurrente y te cuento algunas de las opciones más interesantes para poder llevarlo a la práctica sin comprometer tus resultados en el gimnasio. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

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