# Cosas gratis que mejoran tu vida

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 28 de mayo de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/100423771/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-26%2F4aac6081-fc4c-a7eb-6c9f-1d71d9c2d7f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527228-cosas-gratis-que-mejoran-tu-vida

## Sobre este episodio

Hay muchas cosas sencillas que puedes hacer cada día y que van a hacer que tu salud física y mental mejore de forma notable. Hoy te cuento algunas de las que considero más importantes en mi vida. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

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