# Lo más importante para perder grasa

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 18 de junio de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/101287584/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-14%2F297e7a2a-7304-edfb-0cfc-18322f25e81d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527225-lo-mas-importante-para-perder-grasa

## Sobre este episodio

Hay algunos puntos importantes que cualquier plan con el objetivo de pérdida de grasa debe de cumplir. En este episodio te cuento algunos de ellos y vemos los errores más habituales que pueden conducir a un estancamiento. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

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