# Cómo mantenerse en forma en verano

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 25 de junio de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/101524052/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-20%2Fe68dd41c-6d50-8dcd-f2c0-b3c299578b37.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527224-como-mantenerse-en-forma-en-verano

## Sobre este episodio

En este episodio te explico algunos trucos para evitar perder la forma física durante este verano mientras disfrutas de más tiempo libre para otras actividades. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

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