# HIIT para ganar masa muscular

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 23 de julio de 2025
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/104316610/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-18%2F229bf83b-30ee-2b05-c00b-a7d891b90bce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527220-hiit-para-ganar-masa-muscular

## Sobre este episodio

El HIIT se ha convertido en una de las herramientas más interesantes a la hora de mejorar la forma física optimizando el tiempo invertido. Hoy te cuento si esto se puede aplicar cuando el objetivo es ganar masa muscular. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

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