# Así he reducido la inflamación

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 10 de septiembre de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/105645423/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-17%2Fe49c56a5-9b28-65c8-df8a-767f2817bb7f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527217-asi-he-reducido-la-inflamacion

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento algunas estrategias que he estado siguiendo los últimos meses para reducir la inflamación y estar más saludable. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

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