# Vitamina D ¿Suplemento recomendable o Burbuja?

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 29 de octubre de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/108716177/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-23%2Fd36b9b60-5d67-7dd1-c074-56b4b78ecc84.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527210-vitamina-d-suplemento-recomendable-o-burbuja

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento el papel de la vitamina D: desde su importancia real en la salud hasta el debate sobre la suplementación. ¿Es una necesidad respaldada por la ciencia o simplemente una burbuja del mercado? Recibe gratis la newsletter: https://www.lifters.es

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