# Dejé de tomar café

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 10 de diciembre de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/111067424/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-12%2Fda3cfa06-9c2b-f345-91a1-94b7ac9b35e5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527204-deje-de-tomar-cafe

## Sobre este episodio

Hoy comparto contigo por qué desde hace un tiempo he reducido bastante el consumo de café y que efectos he notado en mi día a día. Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrena Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

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