# ¿Carnívora o Vegana?

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 7 de enero de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/112143673/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-4%2F4d7009dd-be9b-d3b1-0a16-e40f690c6035.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527201-carnivora-o-vegana

## Sobre este episodio

En este episodio doy mi opinión sobre el debate entre la dieta carnívora y la vegana, y explico por qué creo que un enfoque omnívoro suele adaptarse mejor a la mayoría de las personas. Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamiento Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

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