# Grasas saturadas y salud cardiovascular

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/118159086/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-8%2F3fc49c21-c513-7c86-cdce-39d8ce5a0347.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527185-grasas-saturadas-y-salud-cardiovascular

## Sobre este episodio

Hoy te cuento el papel de las grasas saturadas en la salud cardiovascular. Qué dice la evidencia, qué mitos existen y cómo encajarlas dentro de una alimentación equilibrada. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV

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