# Péptidos: qué son realmente y para qué sirven

Episodio de [Café y Hierros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros), de Iván Llamazares.

- Publicado: 1 de julio de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/12053ab8/podcast/play/120965099/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-3%2F71954014-8b92-6a9c-47d4-662536c10f7b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-y-hierros/episodio/5527177-peptidos-que-son-realmente-y-para-que-sirven

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de algunos de los péptidos más conocidos, qué efectos tienen de verdad, qué limita su utilidad y por qué el contexto importa mucho más de lo que suele parecer en redes sociales. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV

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