# #20 - La verdad sobre lo que comes: ultraprocesados, salud y cómo cambiar tu alimentación

Episodio de [Café liberal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-liberal), de José Carlos Valverde.

- Publicado: 7 de mayo de 2025
- Duración: 1 h 11 min
- Temporada 2, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/5c6b004c/podcast/play/102303902/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-7%2F399772656-44100-2-da6c486f20a29.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-liberal/episodio/16380503-20-la-verdad-sobre-lo-que-comes-ultraprocesados-salud-y-como-cambiar-tu

## Sobre este episodio

En este episodio de Café Liberal hablamos con el dietista Ismael Rodríguez sobre el impacto real de los alimentos ultraprocesados en nuestra salud, cómo escapar de los mitos que promueve la industria y qué significa realmente comer bien hoy en día. Hablamos sin filtros sobre dietas, hábitos sostenibles y la necesidad urgente de una nutrición consciente. Si te interesa la alimentación saludable, mejorar tu estilo de vida y entender lo que hay detrás de lo que comes, este episodio es para ti. 🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y más. #NutriciónConsciente #AlimentaciónSaludable #Ultraprocesados #ComerBien #VidaSana #CaféLiberal #PodcastSalud #IsmaelRodríguez #HábitosSaludables #Dietista #PodcastNutrición #SaludIntegral

Anterior: [#19 - Manuel Serralbo: Maestro del Kárate en la Federación Andaluza con Años de Legado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-liberal/episodio/16380505-19-manuel-serralbo-maestro-del-karate-en-la-federacion-andaluza-con-anos-de)
Siguiente: [#21 - Rafael de Utrera: Flamenco, Arte y Duende desde el Corazón de Andalucía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-liberal/episodio/16380501-21-rafael-de-utrera-flamenco-arte-y-duende-desde-el-corazon-de-andalucia)

## Últimos episodios de Café liberal

- [Andy Cartagena: Secretos del Mundo del Toro 🐂](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-liberal/episodio/16380478-andy-cartagena-secretos-del-mundo-del-toro) · 22 de septiembre de 2026 · 23 min
- [¿Educar o enseñar? La verdadera misión del profesor \| Café Liberal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-liberal/episodio/16380479-educar-o-ensenar-la-verdadera-mision-del-profesor-cafe-liberal) · 9 de septiembre de 2026 · 54 min
- [#39 - True Crime España: Asesinos que Rompieron la Sociedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-liberal/episodio/16380480-39-true-crime-espana-asesinos-que-rompieron-la-sociedad) · 15 de julio de 2026 · 1 h 13 min
- [#38 - Ser mujer en una cárcel de hombres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-liberal/episodio/16380481-38-ser-mujer-en-una-carcel-de-hombres) · 7 de julio de 2026 · 54 min
- [#37 - El Veto en el Falla, Envidias y la Verdad sobre Juan Carlos Aragón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-liberal/episodio/16380482-37-el-veto-en-el-falla-envidias-y-la-verdad-sobre-juan-carlos-aragon) · 30 de junio de 2026 · 32 min