# 539: Cómo Manejar La Ansiedad (Medio Pocillo con Johnny Rullán)v

Episodio de [CAFÉ EN MANO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-en-mano), de Don Juan Del Campo.

- Publicado: 11 de julio de 2023
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1a84b88/podcast/play/73281244/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-11%2F338882348-44100-2-0cadd386e70f9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-en-mano/episodio/705428-539-como-manejar-la-ansiedad-medio-pocillo-con-johnny-rullan-v

## Sobre este episodio

¡Saludos Cafeteros de Café en Mano! En este episodio, tenemos una conversación muy especial con el psicólogo Johny Rullan. Él se mete de lleno en el tema de la ansiedad, aclarando mitos y dando consejos prácticos para manejarla. Johny nos regala técnicas de respiración, relajación muscular y atención plena que todos podemos poner en práctica en nuestra vida cotidiana. Así que si has estado sintiendo más ansiedad de lo normal, o simplemente quieres aprender más sobre el tema, este episodio es para ti. ¡Dale play y empecemos a entender mejor la ansiedad! No olvides dejarnos un like y un comentario, ¡nos encanta saber de ti! #Ansiedad #Autoayuda #JohnyRullan

Anterior: [538: Revolucionando las artes Culinarias, Rafael Ruiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-en-mano/episodio/705429-538-revolucionando-las-artes-culinarias-rafael-ruiz)
Siguiente: [540: BORIWAVE: LA INFLUENCIA DEL GENERO URBANO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-en-mano/episodio/705427-540-boriwave-la-influencia-del-genero-urbano)

## Últimos episodios de CAFÉ EN MANO

- [806: De vender sistemas POS a construir un gigante de PAGOS en Puerto Rico \| Javier Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-en-mano/episodio/2297922-806-de-vender-sistemas-pos-a-construir-un-gigante-de-pagos-en-puerto-rico-javier) · 12 de octubre de 2026 · 57 min
- [805: De PLOMERO a empresario: lo que Gus Plumbing aprendió a cantazos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-en-mano/episodio/2039585-805-de-plomero-a-empresario-lo-que-gus-plumbing-aprendio-a-cantazos) · 7 de octubre de 2026 · 1 h 09 min
- [804: Gurús financieros, Bitcoin, riqueza y bienes raíces: Carlos Feliciano / Café en Mano Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-en-mano/episodio/1852491-804-gurus-financieros-bitcoin-riqueza-y-bienes-raices-carlos-feliciano-cafe-en) · 5 de octubre de 2026 · 1 h 09 min
- [802: JJ Barea se encargo que cualquier equipo del mundo visite Puerto Rico con JUMP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-en-mano/episodio/1852492-802-jj-barea-se-encargo-que-cualquier-equipo-del-mundo-visite-puerto-rico-con) · 29 de septiembre de 2026 · 47 min
- [801: De tortillas de maíz a más de 60 productos \| La historia de Doña Lola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-en-mano/episodio/1852493-801-de-tortillas-de-maiz-a-mas-de-60-productos-la-historia-de-dona-lola) · 28 de septiembre de 2026 · 50 min