# 31 7 min. en hielo: reconectar con la naturaleza \| Juan Pablo Álvarez

Episodio de [Café de Ideas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-de-ideas), de Javier Leuchter.

- Publicado: 20 de febrero de 2022
- Duración: 37 min
- Audio: https://www.ivoox.com/31-7-min-hielo-reconectar-la_mf_82494001_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-de-ideas/episodio/7146877-31-7-min-en-hielo-reconectar-con-la-naturaleza-juan-pablo-alvarez

## Sobre este episodio

Juan Pablo es el primer instructor certificado del Método #WimHof en México, es #biohacker y tiene un compromiso por ayudar a la gente a reconectar con la #naturaleza y la #consciencia. A inicios del 2017 su vida cambió al contraer la infección #Lyme por el piquete de una garrapata y que lo llevó a probar métodos de medicina alternativos para recobrar su salud. Platiqué con el del método #WIMHOF, la importancia de la respiración, la conexión con la naturaleza y el balance en nuestras vidas. Cómo siempre aprendo muchísimo de Juan Pablo, espero que lo disfrutes.

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