# Ep7 T1 con Jose Miguel Villoslada sobre salud mental en TI

Episodio de [Café Database en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-database-en-espanol), de Javier Morales Carreras.

- Publicado: 30 de marzo de 2022
- Duración: 1 h 06 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/61a37c1c4caabf0012c726c1/e/62445c748d5b380013c10f9e/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-database-en-espanol/episodio/9409569-ep7-t1-con-jose-miguel-villoslada-sobre-salud-mental-en-ti

## Sobre este episodio

José Miguel Villoslada tiene más de 20 años administrando bases de datos Oracle en entornos muy críticos. Servidores de alta disponibilidad, con varios niveles de seguridad, intervenciones con máximo estrés... ¿y cómo lo hace?, ¿cómo puede una persona conservar la calma en momentos de máxima tensión?. Pues ahí quería yo llegar... La parte personal detrás del técnico es clave. Mantener un equilibrio espiritual, cuidarse la salud mental, es tanto o más importante que el tener los conocimientos técnicos. Muchas veces se resume todo en alimentación, deporte, descanso y autocuidado,... Así que hablamos de Kung Fu, de terapias transpersonales, de viajes personales y del estigma que sigue siendo en la sociedad el tema de la salud mental, sobre todo en nuestra profesión en la que está "bien visto" trabajar bajo presión y estrés. Sin guion, sin vergüenza y sin tapujos. Pasen y escuchen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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