# Ep 1: No eres flojo. Estás funcionando mal (y nadie te lo dijo).

Episodio de [Café Contra el Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos).

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/1119b6ec0/podcast/play/121814811/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2F428745602-44100-2-b9d322f0005fe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/5669432-ep-1-no-eres-flojo-estas-funcionando-mal-y-nadie-te-lo-dijo

## Sobre este episodio

¿Y si el problema no es que eres flojo? En este primer episodio de Café Contra el Caos hablamos de por qué empiezas cosas con ganas… pero terminas abandonándolas. No es falta de disciplina. No es que “no quieras”. Muchas veces estás intentando funcionar bajo sistemas que te agotan mentalmente todos los días. Hablamos de: \* por qué tu mente se satura tan rápido \* cómo la sobreestimulación afecta tu enfoque \* el error de depender de motivación \* y qué hacer para empezar a funcionar mejor sin exigirte perfección Psicología real, experiencia real y herramientas prácticas para dejar de vivir en piloto automático. Menos caos mental, más acción real. Con Mayte Molina y el Psic. Cristo González.

Siguiente: [Ep 2 : Por qué tu mente nunca descansa (aunque no estés haciendo nada).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/5669430-ep-2-por-que-tu-mente-nunca-descansa-aunque-no-estes-haciendo-nada)

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