# Ep 6: Cómo internet está cambiando tu cerebro (y no te has dado cuenta)

Episodio de [Café Contra el Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos).

- Publicado: 27 de julio de 2026
- Duración: 38 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/1119b6ec0/podcast/play/123359926/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2F428751458-44100-2-9fe495476dc27.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/5669426-ep-6-como-internet-esta-cambiando-tu-cerebro-y-no-te-has-dado-cuenta

## Sobre este episodio

¿Y si tu cerebro ya no funciona como antes… y ni siquiera te has dado cuenta? En este episodio de Café contra el caos exploramos cómo el internet, las redes sociales y el bombardeo constante de información están transformando nuestra atención, memoria y forma de pensar. Hablamos de dopamina, multitarea digital y hábitos que parecen inofensivos, pero podrían estar reprogramando tu mente. Además de la importancia de hacer un alto y poner suma atención en las adolescencias sin dejar de lado que los adultos también caemos en estos mismos hábitos. ☕ Menos caos mental, más acción real. 🎧 Escucha el Episodio 6 de Café Contra el Caos en Spotify, Apple Podcasts y YouTube. Con Mayte Molina y el Psic. Cristo González. #Podcast #CafeContraElCaos #internetysaludmental #SaludMental #adolescencia REFERENCIAS: Recomendaciones de salud sobre el uso de las redes sociales en la adolescencia. https://www.apa.org/topics/social-media-internet/health-advisory-adolescent-social-media-use La salud mental de los adolescentes https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health Codificación de errores de predicción de recompensa de dopamina https://www.researchgate.net/publication/302578615_Dopamine_reward_prediction_error_coding LIBRO: Irresistible : El auge de la tecnología adictiva y el negocio de mantenernos enganchados. De Adam Alter.

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