# Ep12: No extrañas a esa persona. Extrañas como te sentías con ella.

Episodio de [Café Contra el Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos).

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/1119b6ec0/podcast/play/125314701/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F431338204-44100-2-2bb52eeb212df.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/5669420-ep12-no-extranas-a-esa-persona-extranas-como-te-sentias-con-ella

## Sobre este episodio

¿Sigues pensando en esa persona aunque sabes que la relación terminó? ¿Te preguntas por qué la extrañas tanto, incluso cuando recuerdas las razones por las que decidiste alejarte? En este episodio de Café Contra el Caos exploramos qué hay realmente detrás de extrañar a alguien y por qué a veces no extrañamos solamente a la persona, sino cómo nos sentíamos cuando estábamos con ella. Hablamos de: \* por qué la nostalgia puede hacer que recordemos solamente los momentos buenos \* cómo confundimos extrañar a una persona con extrañar la compañía, la rutina o sentirnos importantes para alguien \* por qué después de una ruptura podemos extrañar una versión de nosotros mismos \* cómo la ausencia y la incertidumbre pueden hacer que idealicemos una relación \* y cómo identificar qué es exactamente lo que estás extrañando para poder avanzar sin sentir que necesitas regresar. Tal vez no necesitas olvidar a esa persona para seguir adelante… tal vez necesitas volver a encontrarte contigo. ☕ Menos caos mental, más acción real. Con Mayte Molina y Psic. Cristo González. Y antes de que nos olvide aquí el libro de May, búsquenlo en el enlace: “Un café y cómo sobreviví a una ruptura amorosa, siendo una persona fuera de lo común” https://a.co/d/0j02KEnR

Anterior: [Ep 11: ¿Tu cerebro busca paz… o solo estás acostumbrado al caos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/5669421-ep-11-tu-cerebro-busca-paz-o-solo-estas-acostumbrado-al-caos)
Siguiente: [Ep13: No todo es caos, no estás solo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/5669419-ep13-no-todo-es-caos-no-estas-solo)

## Últimos episodios de Café Contra el Caos

- [Ep 19: ¿Borra las fotos de tu ex?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/146972002-ep-19-borra-las-fotos-de-tu-ex) · 26 de octubre de 2026 · 43 min
- [Ep18: Liderar en el caos. ¿Quién cuida a quien tiene que sostener a todos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/37985422-ep18-liderar-en-el-caos-quien-cuida-a-quien-tiene-que-sostener-a-todos) · 19 de octubre de 2026 · 54 min
- [Ep17: ¿Estás loco? Ve al Psicólogo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/5669414-ep17-estas-loco-ve-al-psicologo) · 12 de octubre de 2026 · 42 min
- [Ep 16: El lado oscuro de ser “la persona fuerte”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/5669415-ep-16-el-lado-oscuro-de-ser-la-persona-fuerte) · 5 de octubre de 2026 · 44 min
- [Ep 15: ¿Por qué la gente inteligente también se autosabotea?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-contra-el-caos/episodio/5669416-ep-15-por-que-la-gente-inteligente-tambien-se-autosabotea) · 28 de septiembre de 2026 · 37 min