# Episodios de Café con Canas 98 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas - [En mi familia no se preguntaba… secretos y recuerdos de infancia \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/34643816-en-mi-familia-no-se-preguntaba-secretos-y-recuerdos-de-infancia-cafe-con-canas) · 19 de octubre de 2026 · 23 min · episodio 98: ¿En tu familia se hablaba de todo o había preguntas que nadie se atrevía a hacer? En este episodio de Café con Canas comparto recuerdos de infancia, secretos familiares y algunas… - [Señora si… ¡Doña nunca! Cuando te empiezan a tratar de usted \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684671-senora-si-dona-nunca-cuando-te-empiezan-a-tratar-de-usted-cafe-con-canas) · 12 de octubre de 2026 · 10 min · episodio 97: ¿Cuándo fue la primera vez que te dijeron señor o señora? En este episodio de Café con Canas les cuento cómo reaccioné cuando comenzaron a decirme “señora” y a tratarme de usted… - [El día que mi pulgar se declaró en huelga \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684672-el-dia-que-mi-pulgar-se-declaro-en-huelga-cafe-con-canas) · 5 de octubre de 2026 · 13 min · episodio 96: Esta semana descubrí algo que jamás pensé que tendría que agradecer: ¡que el pulgar doble! Una coyuntura inflamada, un pulgar izquierdo tieso y una mano derecha que, gracias a la… - [Ser honesto a veces da coraje \| Cuando hacer lo correcto parece salir caro \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684673-ser-honesto-a-veces-da-coraje-cuando-hacer-lo-correcto-parece-salir-caro-cafe) · 28 de septiembre de 2026 · 11 min · episodio 95: Esta semana en Café con Canas hablamos de honestidad… pero no de la bonita, la fácil o la que queda bien en una frase inspiradora. Después de que alguien hiciera un cargo… - [A cierta edad, ya no estoy para aguantar disparates \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684674-a-cierta-edad-ya-no-estoy-para-aguantar-disparates-cafe-con-canas) · 21 de septiembre de 2026 · 10 min · episodio 94: ¿Será que con los años perdemos la paciencia… o simplemente aprendemos a detectar los disparates más rápido? Esta semana descubrí que aparentemente he llegado a esa etapa de la… - [¡Gracias a Dios, nada! \| Cuando una semana tranquila es una bendición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684675-gracias-a-dios-nada-cuando-una-semana-tranquila-es-una-bendicion) · 14 de septiembre de 2026 · 16 min · episodio 93: ¿Qué pasó esta semana? Pues… nada. Y quizás esa sea una de las mejores noticias que podemos recibir. Vivimos esperando acontecimientos, resolviendo problemas y corriendo de una… - [Depresión Posparto: ¿Y la Mamá, Cómo Está? \| Mi Experiencia y el Caso Lindsay Clancy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684676-depresion-posparto-y-la-mama-como-esta-mi-experiencia-y-el-caso-lindsay-clancy) · 7 de septiembre de 2026 · 16 min · episodio 92: La llegada de un bebé suele asociarse con alegría, ilusión y amor. Pero ¿qué pasa cuando la mamá no está bien? A raíz del reciente juicio de Lindsay Clancy y el debate sobre la… - [Cuando le toca a otro \| Envidia, comparación y aprender a soltar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684677-cuando-le-toca-a-otro-envidia-comparacion-y-aprender-a-soltar) · 31 de agosto de 2026 · 18 min · episodio 91: Esta semana me tocó admitir algo incómodo: sentí envidia. No solamente tristeza, frustración o decepción. Envidia. Y reconocerla me llevó a preguntarme qué hacemos cuando vemos… - [Hay cosas que NO se arreglan con tijeras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684678-hay-cosas-que-no-se-arreglan-con-tijeras) · 24 de agosto de 2026 · 14 min · episodio 91: Todo empezó con una entrevista sobre mi EP En Voz Baja, un pelo que no quería cooperar y una frase peligrosísima: “Esto lo arreglo yo”. Un cortecito llevó a otro… y terminé donde… - [Dejar que el Alma Alcance al Cuerpo \| Café con Canas Ep. 90](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684679-dejar-que-el-alma-alcance-al-cuerpo-cafe-con-canas-ep-90) · 10 de agosto de 2026 · 14 min · episodio 90: Llegamos al episodio 90 de Café con Canas. ☕🤍 Después de semanas intensas, el lanzamiento de En Voz Baja y hasta el racionamiento de agua en Puerto Rico, hoy quiero hablar de… - [Esta semana no me pasó nada… ¿o sí?\| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684680-esta-semana-no-me-paso-nada-o-si-cafe-con-canas) · 3 de agosto de 2026 · 18 min · episodio 89: Esta semana no me pasó nada… ¿o sí?\| Café con Canas Hay semanas en las que parece que no pasa absolutamente nada… hasta que uno se detiene a mirar. Esta semana tengo dos pimientos… - [Hay canciones que tardan 24 años \| Una historia de esperanza \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684681-hay-canciones-que-tardan-24-anos-una-historia-de-esperanza-cafe-con-canas) · 27 de julio de 2026 · 12 min · episodio 88: Hay fechas que nunca desaparecen del calendario del corazón. En el episodio de esta semana de Café con Canas, comparto una reflexión muy personal al cumplirse 24 años de la… - [Cuando el Cuerpo Dice Hasta Aqui](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684682-cuando-el-cuerpo-dice-hasta-aqui) · 20 de julio de 2026 · 11 min · episodio 87: ¿Alguna vez has sentido que querías seguir... pero tu cuerpo simplemente dijo: "Hasta aquí"? Eso fue exactamente lo que me ocurrió esta semana. Lo que empezó como un día… - [Esto lo cambia todo \| Confesiones desde el gimnasio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684683-esto-lo-cambia-todo-confesiones-desde-el-gimnasio) · 13 de julio de 2026 · 24 min · episodio 86: ¿Alguna vez has sentido que todo el mundo te está mirando cuando entras a un gimnasio? Yo también. En este episodio de Café con Canas les cuento una historia que comenzó con un… - [El botón del pánico y otros miedos comunes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684684-el-boton-del-panico-y-otros-miedos-comunes) · 6 de julio de 2026 · 13 min · episodio 85: Todos tenemos un botón del pánico. Ese momento en que pensamos: "¿Y ahora qué hago?". En este episodio de Café con Canas, comparto una conversación que tuve con mi hija y que… - [Cuando la tierra tiembla... y el corazón también.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684685-cuando-la-tierra-tiembla-y-el-corazon-tambien) · 29 de junio de 2026 · 7 min · episodio 84: Hay momentos en los que las palabras necesitan hablar más fuerte que la música. Por eso, esta semana no hay canción. A raíz del terremoto ocurrido en Venezuela, quiero compartir… - [Las Cosas Que Ya No Me Quitan el Sueño… y las Que Todavía Sí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684686-las-cosas-que-ya-no-me-quitan-el-sueno-y-las-que-todavia-si) · 22 de junio de 2026 · 17 min · episodio 83: ¿Hay cosas que antes te quitaban el sueño y que hoy ya no tienen la misma importancia? En este episodio de Café con Canas… y una canción, comparto algunas reflexiones sobre las… - [¿Y si los desvíos eran parte del mapa? \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684687-y-si-los-desvios-eran-parte-del-mapa-cafe-con-canas) · 15 de junio de 2026 · 19 min: Esta semana la vida me sorprendió con personas y recuerdos que yo misma había guardado en algún rincón de la memoria. Conversaciones inesperadas, mensajes de personas que… - [Uno Nunca Sabe Quién Está Mirando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684688-uno-nunca-sabe-quien-esta-mirando) · 8 de junio de 2026 · 12 min · episodio 81: Esta semana aprendí una lección inesperada. Después de más de 80 episodios de Café con Canas, varias personas se acercaron a decirme que escuchan el podcast y disfrutan mis… - [La Soledad No Siempre Viene Sola \| Fe, Propósito y las Lecciones del Silencio ☕🌱 \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684689-la-soledad-no-siempre-viene-sola-fe-proposito-y-las-lecciones-del-silencio-cafe) · 1 de junio de 2026 · 17 min · episodio 80: ¿Alguna vez te has sentido solo aun estando rodeado de gente? ¿O has descubierto que algunos de los momentos más valiosos de tu vida ocurrieron precisamente cuando estabas a… - [Mirar Atrás No Siempre Es Retroceder \| Reflexiones Sobre el Pasado y el Futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684690-mirar-atras-no-siempre-es-retroceder-reflexiones-sobre-el-pasado-y-el-futuro) · 25 de mayo de 2026 · 12 min · episodio 79: En este episodio de Café con Canas conversamos sobre algo que muchos sentimos, pero pocas veces hablamos con honestidad: la diferencia entre vivir atrapados en el pasado… y… - [La vida después del Aquanet \| Moda, recuerdos y las versiones que fuimos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684691-la-vida-despues-del-aquanet-moda-recuerdos-y-las-versiones-que-fuimos) · 18 de mayo de 2026 · 16 min · episodio 78: Hubo una época donde el peinado sobrevivía huracanes… En este episodio de Café con Canas hablamos de las modas que vivimos, los peinados imposibles, las hombreras gigantes, el… - [Apagones Selectivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684692-apagones-selectivos) · 11 de mayo de 2026 · 2 min · episodio 77: Esta semana no hubo episodio completo de Café con Canas 😅 Entre apagones, calor, estrés y días enteros sin luz… simplemente no dio tiempo. Y a veces, la vida también necesita una… - [DÍA DE LAS MADRES \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684693-dia-de-las-madres-cafe-con-canas) · 4 de mayo de 2026 · 16 min · episodio 76: Usamos la palabra madre para todo… “¡Qué madre!”, “me vale madre…”, “por tu madre…” Pero… ¿nos hemos detenido a pensar lo que realmente significa? En este episodio de Café con… - [La verdad detrás de por qué dejé de cantar… 🍋 \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684694-la-verdad-detras-de-por-que-deje-de-cantar-cafe-con-canas) · 27 de abril de 2026 · 12 min · episodio 75: En este episodio de Café con Canas, comparto una parte muy personal de mi historia. Muchos me han preguntado por qué dejé de cantar… y la respuesta no es simple. Fueron muchos… - [Gracias… aunque nadie esté mirando 💛 \| El poder de la gratitud \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684695-gracias-aunque-nadie-este-mirando-el-poder-de-la-gratitud-cafe-con-canas) · 20 de abril de 2026 · 9 min · episodio 74: A veces hacemos cosas… y sentimos que nadie las está viendo. Que no tienen impacto… que pasan desapercibidas. Pero entonces… llega un mensaje. Uno solo… pero suficiente para… - [Resiliencia… cuando la vida nos sacude](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684696-resiliencia-cuando-la-vida-nos-sacude) · 13 de abril de 2026 · 9 min · episodio 73: Hay semanas que llegan sin avisar… y te cambian todo. En este episodio de Café con Canas, hablo desde un lugar muy personal sobre la resiliencia… esa que no es teoría, sino la que… - [Cansada....Pero Satisfecha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684697-cansada-pero-satisfecha) · 6 de abril de 2026 · 14 min · episodio 72: Hay semanas… que uno termina cansada. Pero no es ese cansancio pesado que drena… es otro… uno que viene de vivir. Esta semana fue así. Entre el patio, las plantas, las clases, el… - [Un Chin Mas Tranquila \| Reflexion de Semana Santa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684698-un-chin-mas-tranquila-reflexion-de-semana-santa) · 30 de marzo de 2026 · 7 min · episodio 71: Ayer fue Domingo de Ramos… y sin darnos cuenta, ya estamos en Semana Santa. En este episodio de Café con Canas, te comparto una reflexión sencilla que nació de algo cotidiano… - [Enferma pero pa'lante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684699-enferma-pero-pa-lante) · 23 de marzo de 2026 · 5 min · episodio 70: Hoy el episodio es cortito… porque el catarro no perdona. Entre risas y realidades, reflexiono sobre ese momento en la vida donde uno deja de decir “sí” a todo y empieza a elegir… - [Podcasthon](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684700-podcasthon) · 16 de marzo de 2026 · 14 min · episodio 69: En este episodio especial de Café con Canas, participamos en Podcasthon, una iniciativa global donde miles de podcasts se unen para dar visibilidad a causas que buscan hacer una… - [Detectives de Sofa...y chismes de familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684701-detectives-de-sofa-y-chismes-de-familia) · 9 de marzo de 2026 · 11 min · episodio 68: ¿Te has dado cuenta de que en todas las familias hay una historia… que nadie sabe exactamente cómo empezó, pero todo el mundo cuenta como si hubiera estado allí? En este episodio… - [Cansados pero con flow](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684702-cansados-pero-con-flow) · 2 de marzo de 2026 · 8 min · episodio 67: Esta semana, caminando por Plaza (anuncio no pagado), me descubrí haciendo inventario corporal: la rodilla sonando, la espalda opinando y el hombro negociando con el peso de la… - [Untitled Episode](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684703-untitled-episode) · 1 de marzo de 2026 · 9 min · episodio 66: ¿Es la Cuaresma… o es el algoritmo? Esta semana todo parecía tener algo que decirme. Entre el inicio de la Cuaresma, una avalancha de anuncios sobre hipotiroidismo en mis redes, y… - [Ya Estabamos Alli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684704-ya-estabamos-alli) · 16 de febrero de 2026 · 14 min · episodio 64: Puerto Rico estuvo en el halftime del Super Bowl mucho antes de las redes sociales. En 1979, el Grupo Allegro representó a la isla en el Super Bowl XIII. ¿Es realmente “la primera… - [El trío oficial del caos doméstico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684705-el-trio-oficial-del-caos-domestico) · 9 de febrero de 2026 · 6 min · episodio 63: ¿Alguna vez has sentido que los enseres conspiran contra ti? La cafetera que decide ir lento justo cuando más prisa tienes, la lavadora que suena como si estuviera pasando por una… - [La iguana, la verja y uno cuando se queda pega’o](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684706-la-iguana-la-verja-y-uno-cuando-se-queda-pegao) · 2 de febrero de 2026 · 9 min · episodio 62: En este episodio comparto una anécdota inesperada que comenzó con una iguana atrapada en una verja y terminó convirtiéndose en una reflexión sobre el miedo, la incomodidad y la… - [El Arte de Terminar el Dia en Paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684707-el-arte-de-terminar-el-dia-en-paz) · 26 de enero de 2026 · 11 min · episodio 61: En este episodio de Café con Canas hablamos de algo que nadie nos enseñó: cómo terminar el día en paz. No se trata de que todo haya salido perfecto, sino de aprender a soltar lo… - [Todo Cambia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684708-todo-cambia) · 19 de enero de 2026 · 8 min · episodio 60: A esta edad, ya no me explico tanto. Y no es rebeldía, ni desinterés. Es madurez. En este episodio de Café con Canas hablamos de ese momento de la vida en el que uno deja de… - [El dedo raro que heredé… y las decisiones que sí son mías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684709-el-dedo-raro-que-herede-y-las-decisiones-que-si-son-mias) · 12 de enero de 2026 · 14 min · episodio 59: En este episodio de Café con Canas partimos de una curiosidad inesperada —el llamado pie griego— para reflexionar sobre algo mucho más profundo: la herencia que no elegimos y cómo… - [En Puerto Rico, la Navidad se va cuando le da la gana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684710-en-puerto-rico-la-navidad-se-va-cuando-le-da-la-gana) · 5 de enero de 2026 · 8 min · episodio 58: Cajas de zapatos, Reyes prácticos, octavitas y una Navidad que se resiste a irse. En este episodio conversamos, sin solemnidad y con café en mano, sobre la víspera de Reyes y las… - [¿Qué hiciste con este año?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684711-que-hiciste-con-este-ano) · 29 de diciembre de 2025 · 7 min · episodio 57: Se acaba el año y, con él, llegan las preguntas incómodas. ¿Qué hicimos con estos meses que se van? ¿Cuántos planes empezamos y no terminamos? ¿Cuántos nunca nos atrevimos ni a… - [Navidad: Entre la luz y la herida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684712-navidad-entre-la-luz-y-la-herida) · 22 de diciembre de 2025 · 6 min · episodio 56: Esta semana, Café con Canas se detiene en una Navidad distinta: la que llega con recuerdos de la niñez, con ausencias que duelen, con soledad, frustraciones y un mundo marcado por… - [Diciembre Sin Frenos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684713-diciembre-sin-frenos) · 15 de diciembre de 2025 · 7 min · episodio 55: Diciembre llega y, de repente, nos entra una urgencia extraña: queremos cerrar ciclos, resolver pendientes, sanar heridas y reorganizar la vida entera… todo en tres semanas. A eso… - [El Chuchito Perdido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684714-el-chuchito-perdido) · 8 de diciembre de 2025 · 1 min · episodio 54: En este episodio de Café con Canas, por fin aparece el protagonista de la semana: ¡el chuchito perdido! Después de sobrevivir a la mudanza, a las cajas misteriosas y a mi propia… - [Mini check-in](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684715-mini-check-in) · 1 de diciembre de 2025 · 3 min · episodio 53: Entre cajas, estornudos y un reguero digno de una parranda de borrachos, me reporto con un episodio cortito para no perder el ritmo de los lunes. La mudanza sigue, las alergias… - [Uno propone y Dios dispone...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684716-uno-propone-y-dios-dispone) · 24 de noviembre de 2025 · 6 min · episodio 52: Mi gente linda… ya estoy de regreso, antes de tiempo y aún enfermita. El viaje no salió como lo planifiqué, pero compartir con mis hermanas lo hizo todo especial. Hoy solo me… - [La Sencillez que Ilumina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684717-la-sencillez-que-ilumina) · 17 de noviembre de 2025 · 4 min · episodio 51: La verdadera luz no hace ruido. Brilla en los gestos simples, en la bondad diaria, en lo pequeño que transforma. 🌸 #CaféConCanas #Sencillez #LuzInterior https://zurl.co/AXCmw… - [La Fe que Madura con los Años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684718-la-fe-que-madura-con-los-anos) · 10 de noviembre de 2025 · 5 min · episodio 50: Con el tiempo, la fe deja de buscar respuestas y aprende a confiar en el proceso. La madurez espiritual sabe esperar… y agradecer. 🙏 #CaféConCanas #FeQueCrece #SabiduríaDelTiempo - [Los Amigos que se Convierten en Familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684719-los-amigos-que-se-convierten-en-familia) · 3 de noviembre de 2025 · 5 min · episodio 49: Hay amistades que llegan sin anunciarse y se quedan para siempre. No comparten apellidos, pero sí el corazón. En este episodio hablo de esos amigos que se vuelven casa, que… Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodios.md?pagina=2