# Decir No: El Poder de Poner Límites

Episodio de [Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas), de Lunna.

- Publicado: 2 de diciembre de 2024
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2422047/episodes/16091951-decir-no-el-poder-de-poner-limites.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas/episodio/5684764-decir-no-el-poder-de-poner-limites

## Sobre este episodio

En este episodio de Café con Canas, exploramos la importancia de aprender a decir "no" sin culpa y con seguridad. A veces, decir no es un acto de amor propio y una forma de proteger nuestro tiempo, energía y bienestar. Hablamos de cómo establecer límites claros nos ayuda a vivir de manera más auténtica y a enfocarnos en lo que realmente importa. Únete a esta conversación sobre el valor de cuidar de uno mismo aprendiendo el poder de un "no" sincero y necesario.

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