# ¿Que hiciste con este año?

Episodio de [Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas-7494610), de lunna2933.

- Publicado: 29 de diciembre de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fd471e10/podcast/play/113199569/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-28%2F415108227-44100-2-8cdeb44686eba.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas-7494610/episodio/5685846-que-hiciste-con-este-ano

## Sobre este episodio

Se acaba el año y, con él, llegan las preguntas incómodas. ¿Qué hicimos con estos meses que se van?¿Cuántos planes empezamos y no terminamos?¿Cuántos nunca nos atrevimos ni a comenzar? En este episodio 57 —el último del año— reflexiono sobre la obsesión con los propósitos de año nuevo, las estadísticas que confirman por qué la mayoría fracasan y, sobre todo, la presión innecesaria que nos ponemos al intentar empezar “como se supone”. Hoy no vengo a motivarte con listas perfectas, sino a invitarte a mirar el año con honestidad, soltar culpas y recordar algo esencial: cualquier día es bueno para empezar. No hace falta enero, ni fuegos artificiales, ni promesas grandilocuentes. A veces, empezar pequeño es el acto más valiente. Un episodio para cerrar el año con calma, conciencia y un café en la mano.

Anterior: [Navidad: Entre la luz y la herida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas-7494610/episodio/5685847-navidad-entre-la-luz-y-la-herida)
Siguiente: [En Puerto Rico, la Navidad se va cuando le da la gana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas-7494610/episodio/5685845-en-puerto-rico-la-navidad-se-va-cuando-le-da-la-gana)

## Últimos episodios de Café con Canas

- [En mi familia no se preguntaba… secretos y recuerdos de infancia \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas-7494610/episodio/35935973-en-mi-familia-no-se-preguntaba-secretos-y-recuerdos-de-infancia-cafe-con-canas) · 19 de octubre de 2026 · 23 min
- [Señora si… ¡Doña nunca! Cuando te empiezan a tratar de usted \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas-7494610/episodio/5685806-senora-si-dona-nunca-cuando-te-empiezan-a-tratar-de-usted-cafe-con-canas) · 12 de octubre de 2026 · 10 min
- [El día que mi pulgar se declaró en huelga \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas-7494610/episodio/5685807-el-dia-que-mi-pulgar-se-declaro-en-huelga-cafe-con-canas) · 5 de octubre de 2026 · 13 min
- [Ser honesto a veces da coraje \| Cuando hacer lo correcto parece salir caro \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas-7494610/episodio/5685808-ser-honesto-a-veces-da-coraje-cuando-hacer-lo-correcto-parece-salir-caro-cafe) · 28 de septiembre de 2026 · 11 min
- [A cierta edad, ya no estoy para aguantar disparates \| Café con Canas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-canas-7494610/episodio/5685809-a-cierta-edad-ya-no-estoy-para-aguantar-disparates-cafe-con-canas) · 21 de septiembre de 2026 · 10 min