# 01: El poder de las rutinas

Episodio de [Café con calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-calma), de Majo P Lalinde.

- Publicado: 23 de julio de 2024
- Duración: 13 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/f5709ae0/podcast/play/89571402/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-23%2F383702618-44100-2-842cb57581ee8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cafe-con-calma/episodio/9455619-01-el-poder-de-las-rutinas

## Sobre este episodio

En un mundo que idolatra la aventura constante y desprecia la rutina, yo confieso: amo mi monotonía y mis rutinas. Desde que soy mamá, la previsibilidad es mi forma de tener libertad. En este episodio, exploro cómo las rutinas nos dan control y seguridad, permitiéndonos aspirar a más. Compartiré estrategias prácticas para incorporar pequeños hábitos diarios que transformen tu bienestar y productividad.

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