# 55. Journaling: Cómo empezar para transformar tu vida

Episodio de [CADA CAMINO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cada-camino), de Celia Robles.

- Publicado: 26 de septiembre de 2022
- Duración: 46 min
- Temporada 4, episodio 55
- Audio: https://anchor.fm/s/ba7deba4/podcast/play/58131187/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-26%2F287698653-44100-2-ef5c1f37dbccf.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cada-camino/episodio/7766278-55-journaling-como-empezar-para-transformar-tu-vida

## Sobre este episodio

Uno de esos hábitos que tienen literalmente el poder de transformar tu vida es el journaling. Qué es, para qué sirve, qué beneficios tiene en nuestra salud mental y física y cómo puede transformar nuestra vida es algo que hablamos a profundidad en el episodio de esta semana. Y para quienes aún no saben ni como empezar, este episodio también incluye varios consejos, técnicas e instrucciones para que empieces HOY a implementar el hábito que puede cambiar tu vida. Si te ha gustado este episodio no te olvides de dejar una valoración, suscribirte y compartirlo con tu comunidad y amigos para que pueda así llegar a más personas. Para más contenido, puedes encontrarme en IG: https://www.instagram.com/cadacamino/

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