# 80. Hábitos y rutinas: Es hora de acabar con esto

Episodio de [CADA CAMINO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cada-camino), de Celia Robles.

- Publicado: 11 de septiembre de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 6, episodio 80
- Audio: https://anchor.fm/s/ba7deba4/podcast/play/75702610/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-10%2F87266d71-de1d-8260-b463-bf95279880b6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cada-camino/episodio/7766253-80-habitos-y-rutinas-es-hora-de-acabar-con-esto

## Sobre este episodio

And just like that... WE ARE BACK! Estamos de vuelta después de un break merecido a nivel creativo. Y nos reincorporamos a los episodios semanales con 'el temita'. El tema en Septiembre solo puede ser uno: vuelta a la rutina y a los hábitos 'saludables'. Pero este año creo que hay varias cosas que son NECESARIAS decir sobre este tema y que no veo a nadie diciendo. Ya está bien de rutinas imposibles. Ya está bien de coleccionar hábitos. Ya está bien de compararnos y someternos a estándares insostenibles. Es hora de abrir el melón sobre un tema en el que las redes sociales, las populares 'Morning routines' y, sobre todo, los creadores de contenido han conseguido que se nos vaya totalmente de las manos. En el episodio de hoy hablamos de: Todo lo que está mal hoy con los hábitos saludables Rutinas ideales vs Rutinas reales Cómo empezar a ver tus hábitos para integrarlos de forma saludable y sostenible Gracias por responder a la encuesta y ayudarme a evolucionar y crecer CADA CAMINO, para que pueda seguir mejorando para ti. Enlace a la encuesta: https://forms.gle/99wjk6AKY7qPGvhr5 Si te ha gustado este episodio no te olvides de dejar una valoración, suscribirte y compartirlo con tu comunidad y amigos para que pueda así llegar a más personas. Para más contenido, puedes encontrarme en IG Enlace a Instagram: https://www.instagram.com/cadacamino/

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