# Beneficios de la Meditación \| Cacao Radio

Episodio de [Cacao Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cacao-podcast), de Fernando Barrios.

- Publicado: 25 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 38 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4540e418/podcast/play/128061037/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-25%2F434965830-44100-2-d6f337703e3b8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cacao-podcast/episodio/146966271-beneficios-de-la-meditacion-cacao-radio

## Sobre este episodio

En este Podcast de Caco Radio conversamos con Jessica y José Pablo sobre los fundamentos de la meditación tradicional y su impacto en el desarrollo personal. Durante la conversación, nos comparten que esta práctica consiste en un ejercicio mental para observar, soltar y liberar los pensamientos acumulados desde la infancia que generan estrés y patrones de conducta negativos.Nuestros invitados enfatizan en que trabajar en el amor propio y limpiar la mente permite mejorar la convivencia con el entorno, optimizar la energía y alcanzar una verdadera paz interior. Finalmente, nos invitan a conocer su sede en la Ciudad de Guatemala para recibir orientación personalizada y herramientas efectivas de autoconocimiento.

Anterior: [Daniel Monroy Fundador de Ultraludic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cacao-podcast/episodio/9689169-daniel-monroy-fundador-de-ultraludic)

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