# EP #2 \| btw aveces pienso too much

Episodio de [By the way con Kris](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/by-the-way-con-kris), de Kristnabel Caballero.

- Publicado: 17 de septiembre de 2024
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/f4c67510/podcast/play/91813069/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-17%2Fe8513c55-9bf4-ba20-b498-b47c5859fd89.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/by-the-way-con-kris/episodio/9993527-ep-2-btw-aveces-pienso-too-much

## Sobre este episodio

En este episodio Kris nos habla sobre la rumia, el impacto que tiene en nuestra salud mental, algunas herramientas wacky que ha usado y todo el brain dump semanal que nos podía dejar.

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