# 2. Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida

Episodio de [Buscadores de sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido), de Álvaro Gómez.

- Publicado: 13 de noviembre de 2013
- Duración: 36 min
- Audio: https://www.ivoox.com/2-las-5-habilidades-del-mindfulness-para-liderar_mf_2548075_feed_1.mp3?d=1738927650
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/3501015-2-las-5-habilidades-del-mindfulness-para-liderar-nuestra-vida

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Las 5 habilidades del Mindfulness para liderar nuestra vida: 1. Enfocarse: ¿Qué es a lo que tu corazón dice sí? 2. Inteligencia emocional: Dos pasos para manejar nuestras emociones 3. Visión a largo plazo: Que es a lo que tú corazón dice sí a largo plazo 4. Mente flexible: Desarrollar una mente flexible es desarrollar una mente libre 5. Creatividad: Todo lo que ha sido creado en tu vida, ha sido gracias a tu creatividad

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