# 42. La super técnica de meditación

Episodio de [Buscadores de sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido), de Álvaro Gómez.

- Publicado: 8 de marzo de 2016
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/42-la-super-tecnica-meditacion_mf_10725633_feed_1.mp3?d=1738927650
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/3500966-42-la-super-tecnica-de-meditacion

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.

Anterior: [41. La respuesta relajación ante el estrés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/3500967-41-la-respuesta-relajacion-ante-el-estres)
Siguiente: [43. Los estudios científicos y el mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/3500965-43-los-estudios-cientificos-y-el-mindfulness)

## Últimos episodios de Buscadores de sentido

- [2138. Vivir lo que realmente importa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/147047456-2138-vivir-lo-que-realmente-importa) · 2 de noviembre de 2026 · 26 min
- [2137. Ponerse a buenas con la muerte de uno mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/147014496-2137-ponerse-a-buenas-con-la-muerte-de-uno-mismo) · 30 de octubre de 2026 · 15 min
- [2136. Por qué el dinero y lo material son el centro de nuestra cultura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/146999954-2136-por-que-el-dinero-y-lo-material-son-el-centro-de-nuestra-cultura) · 28 de octubre de 2026 · 20 min
- [Todo los audios de las tres últimas semanas (del 5 al 25 de octubre del 2026)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/129673856-todo-los-audios-de-las-tres-ultimas-semanas-del-5-al-25-de-octubre-del-2026) · 24 de octubre de 2026 · 1 h 39 min
- [2135. Qué es lo que tiene sentido vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/104848564-2135-que-es-lo-que-tiene-sentido-vivir) · 23 de octubre de 2026 · 26 min