# 44. Lo sepas o no, todos los días practicas mindfulness

Episodio de [Buscadores de sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido), de Álvaro Gómez.

- Publicado: 28 de marzo de 2016
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/44-lo-sepas-o-no-todos-dias_mf_10954464_feed_1.mp3?d=1738927650
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/3500964-44-lo-sepas-o-no-todos-los-dias-practicas-mindfulness

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La finalidad de este aprendizaje y de este trabajo es, si le damos un poco de tiempo y dedicación, vivir con una mayor libertad y calma mental, y hacer un cambio personal.

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