470. El manejo de la culpa (y de las emociones negativas)

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuando sentimos una emoción negativa que es recurrente y parece no abandonarnos, no he encontrado una mejor manera de manejarla que a través del movimiento. Todavía me falta tener claro qué es el movimiento al que yo mismo me refiero, pero creo que tiene que ver con el sentido, con aquello que en el momento del mal sentir aparece como lo que más sentido tiene.