# Tres estrategias para salir de la prisa mental (Manual de mindfulness Cap 17) - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [Buscadores de sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido), de Álvaro Gómez.

- Publicado: 7 de agosto de 2019
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/tres-estrategias-para-salir-prisa-mental_mf_39578275_feed_1.mp3?d=1738927654
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/3497201-tres-estrategias-para-salir-de-la-prisa-mental-manual-de-mindfulness-cap-17-para

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo hablamos de un concepto repetido, pero clave: la prisa mental. Un estado mental que incluso podemos decir que está de moda y que es completamente inservible. Hablamos de tres estrategias para lidiar, en la vida diaria, con la prisa mental, para verla, entenderla y salir de ella. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Buscadores de sentido. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/36379

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