# 631. La multitarea

Episodio de [Buscadores de sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido), de Álvaro Gómez.

- Publicado: 27 de enero de 2020
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/631-la-multitarea_mf_46991997_feed_1.mp3?d=1738927655
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buscadores-de-sentido/episodio/3496863-631-la-multitarea

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este audio hablamos del Acrónimo RAIN que propone Sharon Salzberg para manejar las emociones. También hablamos de la diferencia entre la multitarea buena y la que no lo es (hablando de cambio de tareas). Y finalmente, hablamos sobre vivir desde lo que uno es capaz de vivir.

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