# 1×08: Autocuidado en Navidad

Episodio de [BURLESQUE SEVILLA: El Club de las L.O.C.A.s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/burlesque-sevilla-el-club-de-las-l-o-c-a-s), de burlesquesevilla.

- Publicado: 16 de julio de 2026
- Duración: 55 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://www.ivoox.com/1-08-autocuidado-navidad_mf_176549527_feed_1.mp3?d=1784181600
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/burlesque-sevilla-el-club-de-las-l-o-c-a-s/episodio/6639679-1x08-autocuidado-en-navidad

## Sobre este episodio

Este lunes no pudimos emitir en directo en Onda Capital… nuestro técnico estaba malito pero las L.O.C.A.s no faltamos a la cita. Para no dejaros sin programa, encendimos la cámara y nos fuimos en directo desde nuestro Instagram @burlesquesevilla, con Conchi y Virginia, para hablar de algo muy necesario en estas fechas: ✨ el autocuidado real ✨ poner límites ✨ escucharnos ✨ sostenernos cuando el cuerpo y el ánimo lo piden Un programa íntimo, cercano y sin clichés navideños, para acompañarte en unos días que a veces pesan más de lo que brillan. Aquí tienes el programa completo. Míralo con calma, con una manta, un té… y contigo. Porque cuidarse también es un acto de rebeldía.

Anterior: [1×07: Creatividad con Patricia Davis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/burlesque-sevilla-el-club-de-las-l-o-c-a-s/episodio/6639682-1x07-creatividad-con-patricia-davis)
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