Episodio 32 - Mindfulness y TDAH, con Paloma Sainz Vara de Rey
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el episodio de hoy charlaremos con un referente en Mindfulness para niños, Paloma Sainz Vara de Rey, autora del libro "Mindfullness para niños (Cómo crear un hogar feliz a través de la meditación)." Repasaremos con ella los conceptos claves de esta disciplina que varios de los especialistas que han ido acompañándonos en el programa han ido poniendo en valor. El Mindfullness tiene efectos contrastados por diversidad de estudios sobre el cerebro y sus funciones ejecutivas, así como sobre nuestra relación con esos síntomas del TDAH. Paloma resaltará la importancia de habitar en el presente, nos aclarará que es Mindfulness, si es o no lo mismo que meditar, si es para todos, cómo implementar su práctica en nuestras familias y hogares, y otros muchos aspectos que estamos seguros os encantarán. Puedes contactar con paloma a través de su página web www.palomasainz.es donde encontrarás su mail palomasainzvara@gmail.com y teléfono, además de acceder a sus proyectos recientes y en los que actualmente está inmers: Los 7 Mensajes de Om, proyecto de investigación y divulgación de Mindfulness y Compasión en Educación, un viaje alrededor del mundo, un documental, un libro, un diario. Tomando sus palabras: "Dentro de cada uno de nosotros habita un potencial infinito de paz y amor". También puedes seguirla y contactarla a través de Instagram, Facebook y Linkedin. Y con nosotros a través del correo electrónico del programa: buenosdiastdah@yahoo.com O en nuestras redes sociales: Instagram, FaceBook y X, como TDAH_Buenosdias Presentan: Daniel Martínez Ruiz y Luna Carrera Romero Imagen del podcast, de nuestra adorada Luna Suárez Carrera Community manager: Julio Vidarte Jaén. Síguenos en nuestras RRSS: X… @TDAH_BuenosDias Instagram… @tdah_buenosdias Facebook… @TDAHBuenosDias MUSICA Obra: Haz Que Pase Música de https://www.fiftysounds.com/es/ Obra: Pequeños Cambios Música de https://www.fiftysounds.com/es/ Obra: In yours hands Música de https://www.fiftysounds.com/es/