# Respira y Escucha (Calma)

Episodio de [Buenas noches, Cráneo: Historias para dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-noches-craneo-historias-para-dormir), de Cumbre Kids.

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2635354/episodes/19614072-respira-y-escucha-calma.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-noches-craneo-historias-para-dormir/episodio/1054481-respira-y-escucha-calma

## Sobre este episodio

🎧🌙 Esta noche hacemos algo distinto: en vez de viajar lejos, nos quedamos justo donde estamos para escuchar con calma. En este episodio exploramos cómo los sonidos suaves —como la lluvia, el viento, las olas o incluso nuestra propia respiración— pueden ayudar al cuerpo a relajarse, bajar el ritmo y prepararse para descansar. Una experiencia tranquila para aflojar los hombros, respirar profundo y dejar que la noche haga su trabajo. 😴✨ Enlaces de Cumbre Kids ⚛️ Únete a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

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