# Haz esto para perder grasa al máximo. Nutricionistas lo explican

Episodio de [Buenas migas Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast), de Un podcast de Mario Rey.

- Publicado: 8 de septiembre de 2025
- Duración: 23 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/ff5c4c98/podcast/play/107939158/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-6%2F407024653-44100-2-1cb5e1fa5082d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast/episodio/7185482-haz-esto-para-perder-grasa-al-maximo-nutricionistas-lo-explican

## Sobre este episodio

👨🏻‍⚕PÉRDIDA DE GRASA: CLAVES PARA LOGRARLA Y ERRORES COMUNES ¿Cómo perder grasa sin contar calorías? ¿Cuáles son los errores más habituales y cómo evitarlos? ¿Debes hacer cheat meal? 💬 En este episodio desgranamos un día de ejemplo en definición, hablamos de la mejor elección de alimentos para perder grasas sin pasar hambre, te advertimos de los errores más típicos y te damos trucos para alcanzar tu objetivo físico sin sufrir. 🍦También debatimos sobre si un polo puede formar parte de una dieta equilibrada y sobre la famosa “comida trampa” o "cheat meal": ¿conviene hacerla o arruina el progreso? 🎧 Escúchalo ya en tu plataforma de audio favorita 🎥 Disponible también en YouTube 🚨RECUERDA QUE PUEDES APOYARNOS CON UNA SUSCRIPCIÓN🚨 #BuenasMigasPodcast #Nutrición #PérdidaDeGrasa #NutriciónSaludable #DietaEquilibrada

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