# Dieta VEGANA vs Dieta ANCESTRAL: el GRAN DEBATE de la NUTRICIÓN

Episodio de [Buenas migas Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast), de Un podcast de Mario Rey.

- Publicado: 28 de octubre de 2025
- Duración: 1 h 47 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ff5c4c98/podcast/play/110110110/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-23%2F409835278-44100-2-dcdf3f26f0381.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast/episodio/7185476-dieta-vegana-vs-dieta-ancestral-el-gran-debate-de-la-nutricion

## Sobre este episodio

🚨¿Qué hay de cierto en todo lo que lees en redes? ¿Las grasas saturadas son malas? ¿La dieta vegana es la más saludable? ¿Y los aceites de semillas, realmente inflamatorios? Antes de nada, si te gusta nuestro contenido, recuerda SUSCRIBIRTE🔔 para no perderte nada (que es gratis😁)🎙️En este episodio especial de @buenasmigas.podcast traemos un debate sin filtros entre dos profesionales con visiones opuestas: Raúl Martín y Marcos Bodoque. Hablamos de ciencia, desmontamos mitos y te ayudamos a entender qué hay detrás de las tendencias más virales en nutrición. 🎧 Disponible también en Spotify.Drive con los estudios mencionados por cada uno: https://drive.google.com/drive/folders/1T7yZG7Yt_kmhFHdI8GJMK0-IpAlM7Om7?usp=drive_link

Anterior: [Salud en todas las tallas: ¿MITO o REALIDAD?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast/episodio/7185477-salud-en-todas-las-tallas-mito-o-realidad)
Siguiente: [Las MENTIRAS que aún crees sobre NUTRICIÓN (y cómo te están confundiendo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast/episodio/7185475-las-mentiras-que-aun-crees-sobre-nutricion-y-como-te-estan-confundiendo)

## Últimos episodios de Buenas migas Podcast

- [Científico de Fisioterapia: Lo que a tu Fisio NO LE INTERESA que Sepas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast/episodio/146999429-cientifico-de-fisioterapia-lo-que-a-tu-fisio-no-le-interesa-que-sepas) · 28 de octubre de 2026 · 1 h 03 min
- [Lactato y Energía: El Nuevo Paradigma del Rendimiento Deportivo - Dr. Aitor Viribay](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast/episodio/91499551-lactato-y-energia-el-nuevo-paradigma-del-rendimiento-deportivo-dr-aitor-viribay) · 21 de octubre de 2026 · 1 h 03 min
- [Experta en Hormonas: Esto es lo que Frena tu Pérdida de Grasa y Cómo Remediarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast/episodio/7185449-experta-en-hormonas-esto-es-lo-que-frena-tu-perdida-de-grasa-y-como-remediarlo) · 2 de julio de 2026 · 1 h 01 min
- [Nutricionista en Cáncer: Esto es lo que DEBES comer para Evitar y Tratar el Cáncer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast/episodio/7185450-nutricionista-en-cancer-esto-es-lo-que-debes-comer-para-evitar-y-tratar-el) · 25 de junio de 2026 · 56 min
- [Cómo tener la Piel Joven y sin Acné: Te han estado MINTIENDO sobre el Sol - Dr. Morales Raya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buenas-migas-podcast/episodio/7185451-como-tener-la-piel-joven-y-sin-acne-te-han-estado-mintiendo-sobre-el-sol-dr-raya) · 18 de junio de 2026 · 1 h 00 min