# El buen DORMIR

Episodio de [Buena Vida! con la Dra Nogales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buena-vida-con-la-dra-nogales-5909838), de Dra. Ana Nogales.

- Publicado: 26 de febrero de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/mqd89k469szm5ips/DRANA_PODCAST_4a6cls.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buena-vida-con-la-dra-nogales-5909838/episodio/12899071-el-buen-dormir

## Sobre este episodio

¿Está usted sacrificando horas de sueño por hacer otras actividades en el día? El buen dormir es sumamente importante, vea con la Dra Nogales cuales son las consecuencias de no dormir adecuadamente y descansar como se debe.

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