# 84. Los hábitos salvan. SOFÍA TORRE

Episodio de [Buena Banda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buena-banda), de Blanca Juana.

- Publicado: 9 de julio de 2025
- Duración: 42 min
- Temporada 6, episodio 84
- Audio: https://anchor.fm/s/ebaea650/podcast/play/105247227/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-9%2F403587403-44100-2-eda79bbed9678.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/buena-banda/episodio/5258381-84-los-habitos-salvan-sofia-torre

## Sobre este episodio

Hija de un cardiólogo superestrella, vivió en carne propia la pérdida de la salud. Y muy seriamente. Entendió que para curarse, tenía que re-escribir la narrativa de sí misma. Lo hizo y de qué manera. Hoy tiene dos hijos divinos, un negocio fenómeno y sobre todo, una vida en bienestar. Entiende que la autenticidad no es negociable, que el éxito exige estructura y que hay cosas demasiado valiosas para compartirse con todo el mundo. Su emprendimiento se trata de Hábitos y Belleza y ella misma es quien crea los productos. Con calidad y excelencia. Justo como los necesita. Pienso que lo gringa-mexicana le ha convenido a su visión de marca. Este episodio es para recordar una máxima máxima. Las historias que nos contamos tienen un poder brutal para mal y afortunadamente también para bien. Acerca de Sofía: Es fundadora de Habits y cofundadora de Endless, marcas que nacieron de su experiencia personal con la salud y el bienestar. Psicopedagoga de formación, ha construido negocios congruentes con su estilo de vida, priorizando la autenticidad. Desde su blog Not a Fancy Kitchen hasta sus fórmulas desarrolladas con laboratorios en EE.UU., combina cercanía con visión estratégica. Hoy lidera equipos en expansión y busca posicionar sus marcas a nivel internacional sin ceder en sus principios. Vive en Monterrey con su familia y mantiene una relación equilibrada con la exposición digital. 🔗⁠⁠ Acá su LinkedIn⁠⁠

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