# Episodios de Budismo en Zapatillas

250 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas

- [149: BUDISMO SIMPLE - Maya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473647-149-budismo-simple-maya) · 23 de mayo de 2022 · 11 min · episodio 149: ¿Existe o no existe el mundo? Uno de los conceptos más difíciles de comprender a veces en el Budismo es esto de que "el mundo es una ilusión" ¿Es literalmente así? El Budismo nos…
- [148: EL PODER SANADOR DEL CAOS - Mi primera experiencia espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473648-148-el-poder-sanador-del-caos-mi-primera-experiencia-espiritual) · 28 de abril de 2022 · 8 min · episodio 148: En este episodio te leo unas páginas más del libro para contarte una forma diferente de vivir una experiencia espiritual, separada de lo que consideramos religioso. Una mirada…
- [147: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 8 - Lo transpersonal en vos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473649-147-tarea-para-ser-feliz-episodio-8-lo-transpersonal-en-vos) · 12 de abril de 2022 · 18 min · episodio 147: ¡Gracias todos los que se dieron cuenta de que este episodio estaba perdido! Estar en eje, regularse emocionalmente, es posible y se aprende; no es un talento natural. El "Ser" o…
- [146: EL PODER SANADOR DEL CAOS - La fuerza está en la Shanga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473650-146-el-poder-sanador-del-caos-la-fuerza-esta-en-la-shanga) · 10 de abril de 2022 · 21 min · episodio 146: Para terminar esta pequeña serie de episodios sobre el libro que acaba de publicarse, en esta oportunidad quiero compartir con vos las virtudes de tener una red de apoyo, de…
- [145: EL PODER SANADOR DEL CAOS - "Amar el orden"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473651-145-el-poder-sanador-del-caos-amar-el-orden) · 9 de abril de 2022 · 12 min · episodio 145: Desde que el libro salió a la calle, recibo muchos mensajes diarios de lo que encuentran los lectores en las páginas de mi historia. Todos deseamos tener una carta de navegación…
- [144: EL PODER SANADOR DEL CAOS - ¿Te leo las primeras páginas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473652-144-el-poder-sanador-del-caos-te-leo-las-primeras-paginas) · 6 de abril de 2022 · 13 min · episodio 144: Hace unos pocos días salió a la venta "EL PODER SANADOR DEL CAOS - Un diario sobre el tumor que me abrió la mente" y mi alegría es total. Finalmente, puedo compartir con vos el…
- [143: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 7 - Terminar con la procrastinación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473653-143-tarea-para-ser-feliz-episodio-7-terminar-con-la-procrastinacion) · 11 de enero de 2022 · 20 min · episodio 143: En el episodio de hoy, hablamos del tercer personaje del Sistema de Familias Interno: el "bombero" o protector. Y espero que te resulte interesante, porque este es el personaje…
- [142: BUDISMO SIMPLE - El origen del sufrimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473654-142-budismo-simple-el-origen-del-sufrimiento) · 9 de enero de 2022 · 14 min · episodio 142: En este episodio te comparto una de las miradas posibles del Budismo sobre el sufrimiento, el apego y la insatisfacción ¿Por qué sufrimos? ¿Qué hace que nuestra mente pueda…
- [141: ESPIRITUALIDAD REAL - Año nuevo ¿Vida nueva?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473655-141-espiritualidad-real-ano-nuevo-vida-nueva) · 2 de enero de 2022 · 12 min · episodio 141: ¿Todo tiene que cambiar el primero de enero? ¿Cómo creo cambios que puedan sostenerse? ¿Cómo consigo destrabar aquello que quiero transformar en mi vida?Aunque no soy amigo de los…
- [140: BUDISMO SIMPLE - Upaya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473656-140-budismo-simple-upaya) · 2 de noviembre de 2021 · 6 min · episodio 140: ¿Cómo enseñaba Buda y por qué era tan efectivo? ¿Era tan tranquilo como se cree? ¿Qué tenía de especial su forma de transmitir lo que sabía? Te cuento en este episodio sobre su…
- [139: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 6 - Sanar al niño interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473657-139-tarea-para-ser-feliz-episodio-6-sanar-al-nino-interior) · 26 de octubre de 2021 · 18 min · episodio 139: En el episodio de hoy, hablemos de ese niño interno y cómo sanar sus heridas del pasado. Mucho se ha hablado al respecto pero creo que poco sobre sus verdaderos orígenes, desde el…
- [138: REACCIONES SANAS - Cómo poner límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473658-138-reacciones-sanas-como-poner-limites) · 19 de octubre de 2021 · 7 min · episodio 138: ¿Por qué decir NO nos resulta tan difícil? ¿Existe una forma saludable de poner límites que no sea necesariamente rechazar la conexión con el otro? En este episodio cortito y al…
- [137: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 5 - Transformar al crítico interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473659-137-tarea-para-ser-feliz-episodio-5-transformar-al-critico-interno) · 12 de octubre de 2021 · 23 min · episodio 137: Todos tenemos voces internas, sí. No es algo raro que a algunas les guste tomar la delantera y erigirse como las que gerencian todas nuestras acciones. Combinando un poco lo que…
- [136: REACCIONES SANAS - Yo estoy bien, tú estás bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473660-136-reacciones-sanas-yo-estoy-bien-tu-estas-bien) · 28 de septiembre de 2021 · 6 min · episodio 136: ¿Cómo hacer para que una discusión no escale? ¿Se puede hablar de cómo me siento sin invalidar la experiencia del otro? En este episodio, desde la óptica del análisis…
- [135: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 4 - Amar y no preferir a tu familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473661-135-tarea-para-ser-feliz-episodio-4-amar-y-no-preferir-a-tu-familia) · 21 de septiembre de 2021 · 20 min · episodio 135: Cada uno tiene la familia que tiene, y fuimos educados sobre lo indispensable que es estar junto a ella, dejando diferencias de lado. Para algunas personas, por su historia…
- [134: BUDISMO SIMPLE - La red de Indra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473662-134-budismo-simple-la-red-de-indra) · 14 de septiembre de 2021 · 15 min · episodio 134: Todo está multicausado ¿qué quiere decir esto? Que para el Budismo las cosas suceden por varias razones y que todo está conectado entre si. Puede parecer un concepto muy complejo…
- [133: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 3 - El propósito en la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473663-133-tarea-para-ser-feliz-episodio-3-el-proposito-en-la-vida) · 7 de septiembre de 2021 · 15 min · episodio 133: Hay gente que ama lo que hace y otra que sufre en su vida cotidiana ¿Dónde está la diferencia? ¿Propósito vital es sinónimo de carrera profesional conectada con la vocación? En el…
- [132: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 9: Reconstrucción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473664-132-siete-dias-para-empezar-a-sanar-dia-9-reconstruccion) · 7 de septiembre de 2021 · 15 min · episodio 132: En el camino de la sanación física o emocional, hay un punto en el que hay que reconstruirse, sumar las piezas de una manera diferente, dejando atrás preconceptos sobre quienes…
- [131: BUDISMO EN EL PLACARD - El peso de los secretos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473665-131-budismo-en-el-placard-el-peso-de-los-secretos) · 4 de septiembre de 2021 · 14 min · episodio 131: Guardar secretos sobre nosotros mismos es una forma de crear una barrera entre nuestras zonas más oscuras y lo que las personas ven desde afuera. En este episodio quiero hablarte…
- [130: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 2 - Miedo a perderse algo (FOMO)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473666-130-tarea-para-ser-feliz-episodio-2-miedo-a-perderse-algo-fomo) · 4 de septiembre de 2021 · 8 min · episodio 130: En esta sociedad hiperconectada, con miles de opciones a nuestro alrededor, siempre estamos "perdiéndonos de algo". En inglés a esa sensación de ansiedad que causa lo que no…
- [129: TAREA PARA SER FELIZ - Episodio 1 - La dificultad para recibir cumplidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473667-129-tarea-para-ser-feliz-episodio-1-la-dificultad-para-recibir-cumplidos) · 4 de septiembre de 2021 · 16 min · episodio 129: Es curioso, los halagos deberían hacernos sentir bien sobre nosotros mismos, pero quizá vos sos de los que los viven con incomodidad. Si es así, este episodio es para vos (y claro…
- [128: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Caso 9: Matilde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473668-128-como-atravesar-las-crisis-caso-9-matilde) · 31 de agosto de 2021 · 10 min · episodio 128: Nadie está solo. Alguien en algún otro lado está pasando por lo mismo. Hoy charlé con Matilde al respecto de el propósito de nuestras crisis y quiero compartirte lo esencial de…
- [127: COMO ATRAVESAR LAS CRISIS - Día 9: El propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473669-127-como-atravesar-las-crisis-dia-9-el-proposito) · 31 de agosto de 2021 · 10 min · episodio 127: Somos especialistas en encontrarle sentido a las cosas. Aquí quiero compartir con vos algunos puntos de vista sobre el Budismo y el propósito de las cosas que vivimos. Es muy…
- [126: VIVI EN PAZ HOY - Extra 8 - Lucas en paz con la vida "ASI"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473670-126-vivi-en-paz-hoy-extra-8-lucas-en-paz-con-la-vida-asi) · 31 de agosto de 2021 · 12 min · episodio 126: Creo que la forma de hacer reales estas herramientas es reconocer cómo somos todos iguales frente a ellas... por eso, quiero compartir con vos mi experiencia, lo que a mí me pasa…
- [125: VIVI EN PAZ HOY - Ejercicio 8 - En paz con la vida "ASI"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473671-125-vivi-en-paz-hoy-ejercicio-8-en-paz-con-la-vida-asi) · 31 de agosto de 2021 · 8 min · episodio 125: Este ejercicio podés hacerlo la cantidad de veces que creas necesarias, deteniéndote la cantidad de días que creas conveniente... aquí no hay una carrera contra el reloj ni un…
- [124: VIVI EN PAZ HOY - Episodio 8 - En paz con la vida "ASI"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473672-124-vivi-en-paz-hoy-episodio-8-en-paz-con-la-vida-asi) · 31 de agosto de 2021 · 11 min · episodio 124: Pensar en "aquí y ahora" muchas veces resulta frustrante... porque sentimos que hay "algo" que se está escapando, lo que sentimos. En el budismo incluimos el "así" como una forma…
- [123: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 21 - El foco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473673-123-ansiedad-para-crecer-episodio-21-el-foco) · 31 de agosto de 2021 · 15 min · episodio 123: El foco se cultiva, no es cierto que se "nazca teniéndolo" o que sea simplemente una lotería. Aquí hablamos del cómo y del por qué, porque el foco es una herramienta para…
- [122: ESPIRITUALIDAD REAL - ¿Qué es el Yoga?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473674-122-espiritualidad-real-que-es-el-yoga) · 21 de junio de 2021 · 8 min · episodio 122: Hoy, 21 de junio, es el "Día Internacional del Yoga". No todos saben cuál es el sentido detrás de la palabra que identifica a esta disciplina, para mí es hermosa y muy poderosa…
- [121: SOY SUFICIENTE - Ejercicio 6: Solo soy suficiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473675-121-soy-suficiente-ejercicio-6-solo-soy-suficiente) · 24 de mayo de 2021 · 7 min · episodio 121: Este ejercicio podés hacerlo la cantidad de veces que creas necesarias, deteniéndote la cantidad de días que creas conveniente... aquí no hay una carrera contra el reloj ni un…
- [120: SOY SUFICIENTE - Día 6: Solo soy suficiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473676-120-soy-suficiente-dia-6-solo-soy-suficiente) · 23 de mayo de 2021 · 12 min · episodio 120: Vivimos en un momento donde entendemos muchas veces la valía a través de la vida de a dos, sin comprender que quienes necesitan alguien al lado para sentirse suficientes utilizan…
- [119: BUDISMO EN EL PLACARD - Mamá en un geriátrico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473677-119-budismo-en-el-placard-mama-en-un-geriatrico) · 22 de mayo de 2021 · 23 min · episodio 119: En pandemia, muchos se han encontrado con tener que tomar la decisión inesperada de tener que internar a un adulto mayor de la familia, y muchas veces sin haber podido resolver lo…
- [118: PSICATRICES - Episodio 23 - Estrés postraumático](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473678-118-psicatrices-episodio-23-estres-postraumatico) · 21 de mayo de 2021 · 15 min · episodio 118: Vuelvo a esta serie para hablar más en detalle de las respuestas traumáticas del estrés, porque lo que hablamos hace unos meses nos queda chico después de lo que hemos atravesado…
- [117: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 20 - El mercado de la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473679-117-ansiedad-para-crecer-episodio-20-el-mercado-de-la-ansiedad) · 20 de mayo de 2021 · 10 min · episodio 117: Esta sociedad ha creado una cantidad de estímulos imposibles de absorber por nuestro sistema nervioso. Y como contraparte, un mercado de soluciones para poder gestionar el estrés…
- [116: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 19 - ¿Ansiedad o miedo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473680-116-ansiedad-para-crecer-episodio-19-ansiedad-o-miedo) · 24 de abril de 2021 · 13 min · episodio 116: ¿Existe diferencia entre la ansiedad y el miedo? Muchas veces las usamos como términos intercambiables. Quizá comprender la diferencia entre ambas ayude a que puedas "dar en el…
- [115: Al borde del abismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473681-115-al-borde-del-abismo) · 24 de abril de 2021 · 12 min · episodio 115: En estos momentos, mucha gente cansada piensa que no hay salida. A veces, el cansancio no nos deja ver la forma de destrabarnos en la situación en la que estamos, y la mente…
- [114: BUDISMO EN EL PLACARD - Esto también va a pasar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473682-114-budismo-en-el-placard-esto-tambien-va-a-pasar) · 20 de abril de 2021 · 6 min · episodio 114: Todo en este mundo está destinado a terminarse, inclusive esta pandemia como la conocemos. Lo impermanente puede ser tu aliado en estos momentos y ayudar a ver el horizonte en…
- [113: BUDISMO EN EL PLACARD - Negacionismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473683-113-budismo-en-el-placard-negacionismo) · 20 de abril de 2021 · 11 min · episodio 113: En estos tiempos de pandemia vemos volver a crecer a la negación como una herramienta de control de la ansiedad que nos da lo imprevisible. El negacionismo se expande con fuerza…
- [112: BUDISMO EN EL PLACARD - Optimismo saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473684-112-budismo-en-el-placard-optimismo-saludable) · 20 de abril de 2021 · 8 min · episodio 112: Optimismo viene de óptimo, de las mejores condiciones posibles, y no necesariamente de positivismo tóxico (cuando somos positivos más allá de la evidencia realista). Nuestra forma…
- [111: BUDISMO EN EL PLACARD - Relajación para antes de ir a dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473685-111-budismo-en-el-placard-relajacion-para-antes-de-ir-a-dormir) · 20 de abril de 2021 · 6 min · episodio 111: Tanto sea que necesites desconectar o poder conciliar el sueño, quiero acompañarte con una relajación para "volver a vos", entrar en eje y descansar un poco la cabeza entrando en…
- [110: BUDISMO EN EL PLACARD - Las pérdidas como maestras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473686-110-budismo-en-el-placard-las-perdidas-como-maestras) · 20 de abril de 2021 · 17 min · episodio 110: En esta pandemia las pérdidas se han amontonado, y no nos dan cuartel. Si vivimos este momento como LA lección sobre la impermanencia, quizá podamos usar esto como fuerza de…
- [109: BUDISMO EN EL PLACARD - Hambre de piel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473687-109-budismo-en-el-placard-hambre-de-piel) · 20 de abril de 2021 · 11 min · episodio 109: Estamos hechos para tocar y ser tocados. Esta pandemia nos quitó un alimento tan indispensable como el aire, y recién ahora lo estamos descubriendo. Compartamos soluciones a la…
- [108: BUDISMO EN EL PLACARD - El miedo como copiloto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473688-108-budismo-en-el-placard-el-miedo-como-copiloto) · 20 de abril de 2021 · 9 min · episodio 108: Si hablamos de emociones con "mala prensa", el miedo creo que se lleva el primer lugar. Creemos que todo es mejor "sin miedo", quizá no comprendiendo la gran utilidad que tiene…
- [107: BUDISMO EN EL PLACARD - Volvé a vos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473689-107-budismo-en-el-placard-volve-a-vos) · 16 de abril de 2021 · 6 min · episodio 107: No, la serie "Ansiedad para crecer" no se terminó, pero mi micrófono dejó de funcionar y tuve que improvisar algo. Aprovecho para hablarte sobre los tiempos de cambio y cómo…
- [106: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 18 - Hidratación y ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473690-106-ansiedad-para-crecer-episodio-18-hidratacion-y-ansiedad) · 8 de abril de 2021 · 7 min · episodio 106: Funcionamos a electricidad, puesta en marcha a través de complejos mecanismos químicos. Utilizamos el agua como vehículo conductivo, además de ser el principal componente de…
- [105: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 17 - Recaídas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473691-105-ansiedad-para-crecer-episodio-17-recaidas) · 2 de abril de 2021 · 12 min · episodio 105: Escuchaste el podcast, hiciste terapia o tratamiento psiquiátrico para vivir de manera más amorosa con tu ansiedad, funcionó durante un tiempo, llevaste cosas a la acción... y de…
- [104: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 16 - Cuando el que vive con ansiedad es el otro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473692-104-ansiedad-para-crecer-episodio-16-cuando-el-que-vive-con-ansiedad-es-el-otro) · 1 de abril de 2021 · 16 min · episodio 104: Cuando somos testigos de la ansiedad del otro ¿cómo reaccionamos? ¿cómo queremos que el otro reaccione frente a la nuestra? La medida del Budismo en estas emociones difíciles…
- [103: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 15 - Ansiedad social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473693-103-ansiedad-para-crecer-episodio-15-ansiedad-social) · 1 de abril de 2021 · 13 min · episodio 103: La pandemia dejó al desnudo una realidad que ya aquejaba a nuestra sociedad super conectada: el miedo a estar entre la gente, a las multitudes y a la interacción social ¿cómo…
- [102: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 14 - Música y ansiedad (con Gustavo Ripa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473694-102-ansiedad-para-crecer-episodio-14-musica-y-ansiedad-con-gustavo-ripa) · 26 de marzo de 2021 · 31 min · episodio 102: Hoy invitado especial desde Uruguay, el músico uruguayo Gustavo Ripa. Hablamos de cómo la música ayuda a calmar como vehículo de expresión emocional. Espero que te sea de utilidad…
- [101: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 13 - Meditación para la ansiedad en la espera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473695-101-ansiedad-para-crecer-episodio-13-meditacion-para-la-ansiedad-en-la-espera) · 26 de marzo de 2021 · 10 min · episodio 101: ¿Te pasa que estás esperando a un resultado o a una decisión con temor? Durante el último tiempo he conocido a muchos que viven intensamente el momento de esperar, donde parece…
- [100: ANSIEDAD PARA CRECER - Episodio 12 - Meditación para detectar pensamientos falsos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/budismo-en-zapatillas/episodio/7473696-100-ansiedad-para-crecer-episodio-12-meditacion-para-detectar-pensamientos) · 24 de marzo de 2021 · 11 min · episodio 100: En este episodio, el NÚMERO CIEN DEL PODCAST, quiero compartirte una meditación que está inspirada en el Budismo y que se nutre también de la Psicología Cognitiva. Yo la he usado…

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